“Ai, queria tanto ser fit”! Já perdi as contas de quantas vezes ouvi essa frase de familiares, amigos, conhecidos ou, até mesmo, dos meus seguidores no Instagram (@paolacarrijo) – já que lá compartilho bastante da minha alimentação. A verdade é que ser “fit” não é tão difícil assim, mas exige vontade, disciplina e planejamento. Ser […]
